PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニング

Yuji Miyatsuka宮塚 祐司

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■PROFILE

1991年静岡県生まれ。

小学校~高校まで8年間野球一筋

学生時代からカラダの線が細く周りから「貧弱」と呼ばれるほど細身の体型にコンプレックスをもつ。

その影響からボディメイクに興味を持ち、大学卒業後、大阪の整骨院パーソナルトレーニングスタジオに入社する。

そこで解剖学、運動生理学を学び、マシンを一切使わず、自身の体重を使ったトレーニングで「体重だけでなく、見た目のカラダの変化を実感する」運動初心者でも分かりやすい指導に定評があり、一般の方~モデルまで5000人以上の指導経験をもつ。

それと同時に自身もわずか2年で俳優・金子賢主催の美ボディコンテスト、サマースタイルアワード大阪大会で優勝を果たす。

 

■経歴・資格

 

  • JOPHダイエットアドバイザー
  • 2016サマースタイルアワード 大阪大会 4位
  • 2017サマースタイルアワード 大阪大会 グランプリ
  • 2017サマースタイルアワード 日本大会 ファイナリスト

■お客様へメッセージ

あなたは今こんなことで悩んでいませんか?

✔️ ぽっこりお腹を引き締めたい

✔️ 健康的でキレイなくびれをつくりたい

✔️ シックスパックをつくりたい

✔️ 今まで履けていたデニムやスカートを     もう一度履きたい

✔️ 自慢ができるような体型になりたい

✔️ 痩せやすくリバウンドしにくいカラダになりたい

✔️ 今までトレーニングをしてきたが思うような結果が得られなかった

女性にとって「美しくいる

男性にとって「格好良くいる

ということは人生の中で永遠のテーマではないでしょうか?

30歳をすぎ、カラダの変化を感じる方は多いと思います。

20代までは、好きな時に好きなものを食べて、好きなだけお酒を飲んでも普通だったかもしれませんが、30歳をすぎ徐々にカラダに現れてきます。

「カラダの張りがなくなりお腹だけ太る」

「今まで履けていたズボンがはいらない」

「今まで簡単に痩せていたのが痩せなくなる」

次第に体重計に乗る事や、鏡で自分のカラダを見るたびに落ち込むといった経験などはございませんか?

どうすればあなたが望む、お腹が引き締まりキレイな腹筋、くびれができ美しく、格好良くいられるかというと

それは、「筋力トレーニング」と「食事管理」です。

筋トレでくびれを作るのに必要な筋肉を作り、

食事管理で筋肉を作るための必要な栄養素を摂取し、余分な脂肪を落とす

この2つを行うことによって最短距離であなたは理想のカラダになれます。

ですが、ただがむしゃらに筋トレや極端に食事を減らし、一時的に体重を減らしても意味がありません。

あなたにあった正しいトレーニングフォームや正しい食事の知識を身につけキレイなカラダを維持することが大切です。

筋トレというと若い人や運動経験者の人たちがするものでしょ?と思われがちですが、
私のお客様の大半が20~50歳代の運動未経験者の方です。

そして、筋トレを始めたことで、

「体重計や鏡で自分のカラダを見ることが楽しくなった」
「自分の体型に自信がもてるようになった」
「今まで履けなかったズボンやスカートが履けるようになった」

とこれは実際にお客様から頂いた言葉です。

カラダを変えることは難しいことではありません。正しい知識とあなたの本気で変わろうという意志があれば必ずあなたのご要望に沿うことが出来ると確信いたします。

■宮塚 祐司のオリジナルプログラム

60日間お腹引き締め・くびれダイエットプログラム

【先着3名様】夏に向けた「サマースタイル」ダイエット・ボディメイクキャンペーン

通常¥200,000→特別価格¥148,000

サマースタイルアワード大阪大会優勝経験を持ち、

お腹引き締め・くびれ作りに特化したからこそできる健康的でキレイなくびれや割れた腹筋を60日で理想のカラダを作るダイエットプログラム。
週2回のトレーニングとメールまたはLINEでの24時間オンラインでの食事&生活習慣をサポートすることにより、正しいトレーニングと食事の知識を身に付けることで食べれる、お酒も飲める、ストレスフリーに60日間で理想のカラダを実感できます

※無料カウセリング(60分)受付中

内容や施設の見学、ご相談などお気軽にお問い合わせください。

コース内容・料金(税抜)
1回55分×16回+24時間オンライン食事サポート ¥148,000(有効期限60日)

回数券コース

カラダを変えるうえで継続してトレーニングを行うことが大切になります。

自分にあったペースでトレーニングを行いたい方に向けた回数券でのトレーニングプランです。

※24時間オンライン食事サポートはございません。

 

コース内容・料金(税抜)
1回55分 ¥8,000
1回55分×4回/月 30,000円(1回あたり7,500円)※有効期限1ヶ月
1回55分×6回/月 43,500円(1回あたり7,250円)※有効期限1ヶ月
1回55分×8回/月 56,000円(1回あたり7,000円)※有効期限1ヶ月

【毎月1名様】60日間お腹引き締め・くびれダイエットプログラム モニターキャンペーン

毎月1名様限定!
60日間お腹引き締め・くびれダイエットプログラムのモニターを募集しております。
通常¥200,000→特別価格¥118,000
お腹引き締め・くびれ作りに特化したからこそできる健康的でキレイなくびれや割れた腹筋を60日で理想のカラダを作るダイエットプログラム。
週2回のトレーニングとメールまたはLINEでの24時間オンラインでの食事&生活習慣をサポートすることにより、正しいトレーニングと食事の知識を身に付けることで食べれる、お酒も飲める、ストレスフリーに60日間で理想のカラダを実感できます。
募集要項
・週2回60日(全16回)通える方
・本気でカラダを変えたい方
・食事などの指導を実践していただける方
・HPなどに写真や感想を載せられる方(顔は出さなくても可能)
※無料カウセリング(60分)受付中
内容や施設の見学、ご相談などお気軽にお問い合わせください。

コース内容・料金(税抜)
1回55分×16回+24時間オンライン食事サポート ¥118,000 (有効期限60日)

体験トレーニング

コース内容・料金(税抜)
初回限定 3000円40分程度
まずは体験!ご予約はこちら